Stil de viata Sanatos

stil-de-viata-sanatos

In ultimul timp m-am gasit fara voia mea in tabara celor ”atenti cu sanatatea”,  as putea spune ca parerea mea s-a schimbat foarte mult.

Unul dintre motivele pentru care nici acum nu ma incumet prea des sa deschid gura este marea de experti in nutritie si fitness. Cred ca asta e unul dintre domeniile cu cei mai multi experti din Romania, dupa sport, politica, muzica, film, bere, cibernetica si animale de companie. Prin urmare, m-am gandit ca n-ar fi rau sa insir cateva dintre atitudinile care ma irita teribil la auto-proclamatii experti. Bine, ar putea fi si ”rau” si inutil, dar o sa le insir oricum.

1.Obsesia pentru o dieta exclusivista. E timpul sa scoatem toti carbohidratii din mancare. Sa scoatem toate glucidele. Sa scoatem toate lipidele. Sa mancam numai orez. Omul poate trai cu radacini de ginseng, nu-i asa? N-are sens sa explic de ce abordarea exclusivista e o tampenie sau de ce evolutia ne-a adus totusi in postura de omnivori. Punctul asta e valabil si pentru vegetarienii militanti si pentru cei care ti-ar baga branza tofu pe gat cu lopata, desi soia are efecte deloc neglijabile asupra fertilitatii masculine. Pe de alta parte, selectia naturala…

2.Emiterea de inferente fara o baza reala. Gafai cand mergi pe scari? E clar, e de la fumat. Esti grasut? E clar, e de la regimul alimentar. E imposibil sa ai vreo alta afectiune care te-ar putea aduce in stadiul ala. Fiecare semn vizibil are o cauza si numai una si e datoria ta, a expertului in aberatii, sa semnalezi lucruri ca: E clar ca a facut cancer de la chipsuri!

3.Adoptarea intelepciunii populare. Aici e vorba de sfaturile venite in general din putul gandirii online. Vrei sa tii o dieta? Lasa painea, mananca mai multe fructe si legume. Fructele sunt bune, indiferent de forma. Desigur, n-are sens sa-i explici omului ca un grapefruit poate neutraliza efectul multor medicamente, ca varza poate duce la aparitia gusei sau ca excesul de fructe in general nu are consecinte placute. Dar hei, legumele si fructele sunt in general ok, de ce n-ar fi ok si o dieta bazata exclusiv pe ele?

4.Pretentia de a intelege afectiuni inca neelucidate. Cand cineva iti povesteste despre o boala despre care n-ai auzit nimic si sunt slabe sanse sa mai auzi, ai doua alternative: ori taci, ori te prefaci interesat. Optiunea ”da sfaturi despre regim sanatos si miscare” n-are trebui sa existe. Daca doctorii mai seriosi nu stiu, sunt slabe sanse sa stii tu sau vreun calugar de la marginea codrului. Si acum, ca veni vorba de miscare…

5.Miscarea este solutia tuturor afectiunilor. Sportul poate inlocui diete, medicamente, regimuri si poate inabusi complexe de inferioritate. Daca e absolut adevarat ca efortul fizic e singura solutie reala si de bun simt pentru un corp bine lucrat, la fel de adevarat e ca nu poti recomanda orice fel de sport, oricui. Asa cum nu poti recomanda joggingul unor persoane cu genunchi slabi sau supraponderale, nu poti recomanda nici trasul de fiare unor persoane cu probleme la coloana. E o chestie de bun simt sa intrebi un terapeut inainte de a incerca sa-i faci concurenta lui Vin Diesel.                      (Un fruct. Cumpara repede 10 kilograme, sigur e sanatos!)

6.Detectorii de chimicale. Nu manca aia! E plina de chimicale! Gem? Uite, contine pectina. Ala e clar cancerigen! Cum sa fie sanatos si extras din fructe, e cancerigen! Pe scurt, astia-s genul de oameni care n-ar manca mai nimic de capul lor, dar sunt dispusi sa bage in ei produse pe care scrie BIO si alte mizerii mult mai putin verificabile si controlabile. De ce? Pentru ca stiu ei ca-i sanatos si n-are chimicale, desi eticheta ”BIO” in Romania nu exclude aditivii din produsul final, ci doar pe cei din materialul de baza. De acord ca produsele animale sau legumele nu-s ferite de chimicale, dar pana una alta, e aproape imposibil sa mai cresti sau cultivi ceva ”in stare naturala”.

7.Asocierea medicamentelor naturiste cu ideea de sanatate. Chiar daca exista remedii alternative functionale, majoritatea sunt de greu de incadrat. Medicamentele luate in caz de nevoie n-au nicio legatura cu un stil de viata sanatos. Daca nu iei paracetamol cu pumnul, nu vad de ce niste pastile luate la un moment dat ar trebui suplinite cu ceai de pedicuta. Lucrul asta e valabil in principal in afectiunile unde o identificare corecta face mai mult decat un ceai potential toxic. Sa nu uitam totusi ca sanatatea e o stare a organismului in care toate organele functioneaza corect, nu o stare in care un organ facut praf este bombardat cu tinctura de propolis. Educatia medicala se dobandeste greu si e din pacate dependenta de mediul familial.

8.Daca a functionat la mine, sigur functioneaza si la tine. Daca ignori potentialele diferente dintre oameni, lumea va fi mai simpla si mai usor de explicat. Esti subponderal? Baga niste proteine. Baga carne in exces si ignora efectele secundare precum schimbarea mirosului corporal. Ahh, te-ai ingrasat? Stiu eu pe unul care a mancat numai carne de peste 2 luni si acum a ramas slab. Bine, cred ca l-a ajutat si intoxicatia cu mercur ulterioara.

9.Sfaturile venite de la oameni cu obiceiuri nesanatoase. N-am si n-o sa am niciodata nimic cu fumatorii sau cu oamenii care-si ineaca seara de seara amarul, dar nici nu voi lua vreodata un sfat despre sanatate de la ei drept bun. Celule din mucoasa stomacului au criterii de selectie mai bune decat cele din plamani, iar alcoolul da mai mult de furca ficatului decat doua pungi de Fornetti. Or fi merele mai sanatoase decat o punga de chipsuri, dar tigareta aia strecurata intre fructe compenseaza fara probleme.

10.Oamenii stresati de sanatate. Sa mananc Oul Kinder? Sa nu-l mananc? Mama cate calorii, dar are totusi lapte natural. Daca il mananc acum, oare cat trebuie sa bag la sala ca sa-l dau jos? Mai bine nu-l mananc. Ia sa iau ciocolata asta. La naiba, are alune… Si uite asa apar oamenii care isi omoara sanatatea gandindu-se in fiecare secunda la aportul de calorii, glucide si lipide la care ar trebui sa se gandeasca in primul rand corpul lor si in al doilea rand bunul simt.

P.S: Apropo, eu n-am niciun drept sa vorbesc despre lucrurile despre care tocmai am vorbit. Imi e atat de rusine…ma duc sa bag o friptura de curcan si vreo doua mere.


One Response to Stil de viata Sanatos

  1. Aida says:

    you’re blog is so well organized, congratulations.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

reclama mare, daca vrei foloseste contact