Arginina

Arginina

Este un aminoacid neesential, insa cu roluri multiple in organism. Functioneaza asemanator cu glutamina, fiind o sursa de oxid de azot, o substanta deosebit de importanta in metabolism. Ajuta pomparea musculara si  sanatatea cardiovasculara. In suplimente poate fi gasit in forma libera(l-arginina) sau AKG(arginina alfa keto glutarat, legata de acidul alfa keto glutaric). Este inclusa in suplimente stimulatoare ale oxidului nitric, pentru a obtine o pompare si vascularizare mai bune atat in timpul antrenamentului cat si in cursul intregii zile. Ajuta si erectiile prin efectul vasodilatator.

Efectele generale ale argininei includ:

  • Cresterea nivelului de hormon de crestere- la doze de 30g pe zi intravenos
  • Protectia peretilor vaselor de sange
  • Alimentarea cu sange si oxigen a tesuturilor
  • Reducerea tensiunii arteriale
  • Imbunatatesete anabolismul proteic si multiplicarea celulelor musculare
  • Creste pomparea musculara si vascularizatia prin stimularea oxidului nitric.

Doza obisnuita este de 5-10 grame pe zi, inainte si dupa antrenament. Este de evitat la persoanele predispuse la eruptii ale infectiilor cu virus herpetic.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

reclama mare, daca vrei foloseste contact